Nguyên nhân gây mất ngủ phổ biến ở người già

Mất ngủ ở người cao tuổi thường xuất phát từ sự thay đổi hormone, các cơn đau xương khớp, hoặc tác dụng phụ của thuốc. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến suy giảm trí nhớ, trầm cảm và suy nhược cơ thể.

Giải pháp tối ưu giấc ngủ tại Dưỡng lão Phú Nghĩa

Tại hệ thống Phụng Nghĩa Care, chúng tôi áp dụng mô hình chăm sóc giấc ngủ toàn diện mà không quá phụ thuộc vào thuốc:

1. Thiết kế phòng nghỉ chuẩn dưỡng lão: Hệ thống ánh sáng vàng dịu nhẹ, nệm có độ cứng vừa phải hỗ trợ cột sống và khả năng cách âm tối ưu.

2. Chế độ sinh hoạt khoa học: Khuyến khích các cụ vận động nhẹ nhàng vào ban ngày và hạn chế ngủ trưa quá nhiều để đảm bảo giấc ngủ chính vào ban đêm.

3. Tâm lý trị liệu: Những buổi trò chuyện, chia sẻ trước giờ đi ngủ giúp các cụ giải tỏa lo âu, tạo cảm giác an tâm như đang ở chính ngôi nhà của mình.

4. Dinh dưỡng bổ trợ: Thực đơn tối ưu hóa các thực phẩm giàu tryptophan và khoáng chất tự nhiên giúp an thần.

An tâm gửi gắm tại 241 Vũ Tông Phan

Với sự tận tâm của đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, Dưỡng lão Phú Nghĩa tự hào là nơi mang lại những giấc ngủ tròn đầy cho các cụ, giúp gia đình hoàn toàn yên tâm về sức khỏe của đấng sinh thành.

Kết luận: Cải thiện giấc ngủ là cải thiện chất lượng cuộc sống. Hãy để chúng tôi đồng hành cùng gia đình trong việc mang lại những đêm dài an giấc cho ông bà, cha mẹ.

Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: Số 241 Vũ Tông Phan, Khương Đình, Thanh Xuân, Hà Nội.

• Hotline: 0965 066 648

• Website: phunghiacare.vn